足底筋膜炎について

足底筋膜炎とは、足裏のアーチ構造を支えている足底腱膜が炎症を起こした状態です。足底腱膜が小さな断裂を繰り返し、痛みを伴います。

痛みは、かかとや土踏まずにあらわれ、朝の一歩目や運動を開始するときに感じる場合が多いです。急激に身体を動かすと、筋肉がついていけず、痛みが発生します。

足底筋膜炎の原因

足底筋膜炎の原因については、スポーツによる使い過ぎや、長時間の歩行、足に合わないシューズの使用などが挙げられます。これらは、筋肉や腱に負担がかかり、炎症を起こしやすくなります。

運動をする際は、十分に準備運動したり、一気に力を入れてしまわず徐々に力を使ったりしていくことが大切です。

足底筋膜炎は当院へお任せください

当院にはスポーツトレーナーの経験があるスタッフが在籍しています。患者様一人ひとりに合わせた施術で症状を改善し、再発しにくい身体づくりを行いますので、お気軽にご相談ください。